Nutrition Micronutrition
Préalablement à la première rencontre, vous allez recevoir un questionnaires et un journal alimentaire à me retourner rempli, c’est le début de la démarche. En réfléchissant aux questions posées, vous prendrez le temps de réfléchir et répondre, ce qui vous aidera à réaliser vos forces et faiblesses en lien avec l'optimisation de votre santé physique.
Suite à ce retour, j'aurai besoin de 30 à 40 minutes pour en faire l'analyse générale et préparer la consultation de bilan personnalisé qui va inclure une analyse de vos antécédents médicaux, de vos habitudes de vie, de la qualité de votre sommeil, des signes et symptômes que vous vivez en ce moment, de votre gestion du stress, et de vos habitudes alimentaires.
Sur cette base, et en fonction de ce que le bilan vous aura appris, vous établirez vos objectifs santé. Je pourrais ainsi vous proposer quelques recommandations visant à améliorer votre qualité de vie et votre santé. Vous pourrez alors revoir votre routine quotidienne (sommeil, alimentation, activités, relaxation) et intégrer au besoin la phytothérapie, les suppléments nutritionnels, etc
Première rencontre de consultation: 90 à 120 minutes selon votre besoin. Puis c'est à vous de programmer le suivi.
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Mes consultations en relation d'aide s'adressent à toute personne souhaitant s'épanouir personnellement ou professionnellement en exprimant des besoins particuliers.
Ceci ne permet pas de répondre à un problème de santé mentale, de détresse psychologique ou à une situation de crise.Mon accompagnement vous aidera à développer vos compétences et la connaissance de vous même.
Vous comprendrez vos difficultés et atteindrez vos objectifs.